Allenamento di questa sera!

Oggi 06/02/2015 mi sono allenato a Busto Garolfo in Vasca: 25 mt. 300 mt. Warm Up (0:00:00) 4 x 100 mt. Misti (0:02:00) 6 x 50 mt. Gambe S.L. e rana alternate (0:00:00) 5 x 200 mt. Stile Libero (0:03:45) 100 mt. Dorso (0:00:00) 2 x 5 x 50 mt. Stile libero con palette (0:01:00) 200 mt. Calm Down (0:00:00) http://mysite.altervista.org//test/show.php/1/56